Yoga para mães com bebês

A maternidade é um lindo convite para a mudança, após o parto uma nova mulher nasce, com novos desafios e receios. Um período muitas vezes turbulento se inicia com a chegada do pequeno(a) em casa e o melhor que podemos fazer é ficarmos calmas, tranquilas e confiantes. O desconhecido gera medo, e precisamos relaxar para que o medo não nos paralise, e então, daremos espaço para a intuição materna, para o fluir da maternidade.

Nós amamos nossos filhos, mas precisamos estar em PAZ e tranquilas para que esse amor flua para eles.

Gostaria de te fazer um convite:

Uma aula de 1h30 de Yoga com a presença do seu bebê!

Através de movimentos ritmados pela respiração, você tranquilizará sua mente, acalmando suas emoções, podendo transferir essa tranquilidade para seu bebê. 
Algumas posturas tradicionais do yoga serão adaptadas para que você possa praticá-las carregando seu bebê nos braços, mantendo o contato e a atenção que eles exigem nesse momento inicial. Assim como faremos massagem indiana nos bebês, conhecida como Shantala (sala aquecida).
Além das posturas, entoaremos mantras, faremos visualizações e relaxamentos.

Local: Espaço Nascente

http://espaco-nascente.blogspot.com.br
Rua Grajau, 599 - Próximo ao metrô Sumaré - São Paulo
(11) 3672-6561 / (11) 2548-6383
espaconascente@gmail.com

Data: Todas as quartas e sextas

Horários: das 14:30h às 16h
                   das 16h às 17:30h

Muita PAZ!

Viviane Cabral (Vivi)

**Você pode agendar uma aula experimental.

*Número máximo é de 4 mães e 4 bebês.

A comida, a miragem e o bastão

Texto inspiradíssimo de Fabiolla Duarte:

Para quem domina bem a linguagem e possui a arte da argumentação, qualquer caminho proposto, a quem busca um caminho, é o único caminho. A verdade.

A mãe que busca respostas para sua maternagem vai encontrá-las. Infelizmente.
Parece perigoso demais, para a mãe buscadora, aventurar-se.

Quem caminha nesse mundo, no mundo do dia e da noite, no mundo do relógio, do dinheiro, da comunicação, no mundo da guerra, no mundo da vida e da morte , caminhar o caminho do outro é fazer de sua caminhada um trajetória alheia.
Muita pena o desperdício da aventura autoral.

Cada alimento um mistério para além de qualquer tabela nutricional.

Como as plantas de poder que os índios utilizam desde sempre, cada alimento é um portal biológico estimulante e complexo.

O prato é viagem metabólica e a cada desdobramento biológico dentro do sistema humano, mensagens celulares complexas e misteriosas vão se revelando.
De célula para célula, as mensagens são ditas e vamos assim ouvindo diretamente da natureza sua mensagem.


Maçã, aveia, água, pão - tudo em nós causa um efeito, altera nosso estado.
Comer é alucinação.

Em cada tradição a miragem repetida, a mensagem que é sempre dita.
Eu me realinho no prato de minha família, recebo minha avó, meu passado, meu caminho.

Gratidão a cada refeição e consciência de que ali estão presentes muitas gerações.
Séculos de cultivo e na mesma comida o mesmo bastão.

Nutrição é receber o bastão antigo.
É vitamina C, vitamina A, vitamina D e comunicação ancestral.
Cada bocada cápsula acelerada.

Viva a comida que comunica.
Alimenta a alma, o corpo e o coração.

Fabiolla Duarte

Doula parto & pós parto

Colher de Pau – grupo de apoio a alimentação familiar

www.comidinhasnaturebas.blogspot.com

www.doulaepensamento.blogspot.com