Baby Yoga

                                                           Sesc Bom Retiro - 2016 

Yoga para mães, pais e bebês (baby yoga)

A chegada de um bebê é um lindo convite para a mudança, após o parto temos a possibilidade concreta de deixar brotar uma nova mulher e um novo homem, assim como vivenciar novas desafiadoras experiências. Um período muitas vezes turbulento se inicia com a chegada do pequeno(a) em casa e o melhor que podemos fazer é ficarmos calmos, tranquilos e confiantes. O desconhecido pode gerar medo, e precisamos relaxar para que o medo não nos paralise, e então, daremos espaço para a intuição, para o fluir da conexão com o bebê.

Nós amamos nossos filhos, mas precisamos estar em PAZ e tranquilos para que esse amor se expresse com sabedoria.

Gostaria de te fazer um convite:

Uma aula de 1h de Yoga com a presença do seu bebê!

Através de movimentos ritmados pela respiração, você tranquilizará sua mente, acalmando suas emoções, podendo transferir essa tranquilidade para seu bebê.
Algumas posturas tradicionais do yoga serão adaptadas para que você possa praticá-las carregando seu bebê nos braços, mantendo o contato e a atenção que eles exigem nesse momento inicial. Assim como faremos massagem indiana nos bebês, conhecida como Shantala.
Além das posturas, entoaremos mantras, faremos visualizações e relaxamentos.

Muita PAZ!

Viviane Cabral (Vivi)

                                          Sesc Bom Retiro 2016