INTRODUÇÃO AO YOGA

           

            Segundo um antigo mestre indiano chamado Patanjali, autor dos Yoga Sutras, yoga pode ser resumido em apenas três palavras sânscritas, que contêm profundo significado.

            Yoga =  Citta-Vrtti-Nirodah

            Citta – substância mental, a base da mente. No nosso atual estado de lucidez esta base seria as memórias e estas estão poluídas pelos floreamentos que fazemos   das experiências.

            Vrtti – padronização, redemoinho, processo encadeado de pensamentos, devaneios. A utilização de um padrão na expressão das memórias. Hábitos.

            Niroda – Cessação do que é baixo nível, raso, superficial.

            Portanto, Yoga é todo processo que envolve união, ligação com a Real Natureza do ser, que é divina, fluídica. Esse processo traz invariavelmente a necessidade de quebrar os padrões da mente, que nos enraízam em repetições de pensamentos, atitudes, não permitindo que vejamos a vida de forma mais ampla.

            Para isso é necessário viver as experiências com os “dois pés” no presente, tentando não trazer a carga emocional das vivências passadas, deixando o Ser autêntico brotar do coração, pois dessa forma nos permitimos ver os padrões que limitam nossa vida e teremos a oportunidade de escolha, e portanto, de mudança.

            Um método para “limpar” nossas experiências seria a não identificação com os objetos, e temos aqui como objetos, as pessoas, as relações que temos, e todas as coisas que estão em nosso entorno. Para que ocorra a não identificação é necessário observá-los separados de nós, e percebermos que tipo de relação desenvolvemos com eles. Veremos as cenas de nossa vida como expectadores, observando nosso atuar nesse palco, sem que nos identifiquemos com o papel desempenhado. Não havendo julgamento.

1º - Observar as experiências como realmente são, sem utilizar como base as memórias, que também estão “contaminadas” por experiências que não aconteceram daquela forma como recordamos, uma vez que também não estávamos presentes quando elas ocorreram;

2º - Os padrões aparecerão de forma clara, observe-os e tenha a oportunidade de quebrá-los;

3º - Então cessará o que é baixo nível mental.

            Portanto, o resultado de Citta Vrtti Niroda é o observador permanecer em sua real Natureza, UNIÃO = YOGA.

            Cabe observar que a visão de que yoga é apenas posturas físicas é bem limitada, uma vez que estas posturas são apenas mais uma ferramenta para um propósito maior.

 Texto elaborado com base em meus estudos com o Prof. Enki (http://www.yogashala.org.br/)

PAZ! Vivi